Trying something new

Trying something new

En este recurso se presenta el fragmento de un interesante artículo acerca de las razones por las que es importante intentar cosas nuevas, el cual te ayudará a participar en el Learning forum. Contiene el pódcast, la transcripción en inglés y la traducción en español. Te recomendamos escucharlo a la par con la lectura en inglés tantas veces como lo necesites para familiarizarte con el idioma.

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English	Español
7 surprising benefits of trying /a new activity (abstract) Steele Roddick1 Trying new things is one of the decisions that can lead us to develop new skills, meet new people and know our strengths and weaknesses. Doing new things is key to our personal growth. However, sometimes we can start and stop because of fear of the unknown or because it forces us out of our comfort zone, and many times we end up abandoning those new activities. Therefore, next we share seven reasons for trying something new.	7 sorprendentes beneficios de probar una actividad nueva (fragmento) Steele Roddick Intentar cosas nuevas es una de las decisiones que nos pueden llevar a desarrollar nuevas habilidades, conocer personas nuevas y conocer nuestras fortalezas y debilidades. Hacer cosas nuevas es clave para nuestro crecimiento personal. Sin embargo, a veces podemos comenzar y detenernos por miedo a lo desconocido o porque nos obliga a salir de nuestra zona de confort, y muchas veces llegamos a abandonar esas actividades nuevas. Por ello, a continuación, compartimos siete razones para intentar cosas nuevas.
Reason number 1. It’s interesting.	Razón número 1. Es interesante.
One of the top reasons to try something new, is that it’s NEW! Life gets boring, and the more bored we get, the more likely we are to find ourselves watching TV and sleeping until noon on weekends. A new activity is a chance to spice things up.	¡Una de las principales razones para probar algo nuevo es que es NUEVO! La vida se vuelve aburrida, y cuanto más aburridos estemos, más posibilidades tenemos de encontrarnos a nosotros mismos mirando televisión y durmiendo hasta el mediodía los fines de semana. Una nueva actividad es una oportunidad para darle más sabor a las cosas.
Reason number 2. It’s a chance to overcome a fear.	Razón número 2. Es una oportunidad para superar un miedo.
The fear is often the driving force behind our inaction. So take each decision to try something new as a chance to overcome your fear. Visualize about what it is that you’re afraid of, because the more aware you are of your fear, the easier it is to overcome.	El miedo es a menudo la fuerza conductora detrás de nuestra inacción. Así que toma cada decisión para intentar algo nuevo como una oportunidad de superar tu miedo. Visualiza a qué le tienes miedo porque cuanto más consiente seas de tu miedo, más fácil es superarlo
Reason number 3. It’s good for your brain.	Razón número 3. Es bueno para tu cerebro.
Science has actually shown that trying something new stimulate the growth of new brain cells. Trying new activities is an excellent way to improve your motor-skills. Also, new activities can be equally challenging, cognitively speaking. .	La ciencia ha demostrado que probar algo nuevo estimula el crecimiento de nuevas células cerebrales. Probar nuevas actividades es una excelente manera de mejorar tus habilidades motoras. Además, las nuevas actividades pueden ser igualmente desafiantes, cognitivamente hablando.
Reason number 4. It’s an opportunity to learn a new skill.	Razón número 4. Es una oportunidad para aprender una nueva habilidad.
We tend to think that learning a new skill takes a really long time. But learning the fundamentals can often take little time or not time at all. Even a quick lesson and an hour of practice can have a huge effect. Do not hesitate to practice, even when the effort seems small.	Tendemos a pensar que aprender una nueva habilidad lleva mucho tiempo. Pero aprender los fundamentos puede a menudo tomar poco o nada de tiempo. Incluso, una lección rápida y una hora de práctica pueden tener un gran efecto. No dude en practicar, incluso cuando el esfuerzo parezca pequeño.
Reason number 5. It’s a chance to discover something.	Razón número 5. Es una oportunidad para descubrir algo.
Sometimes when you try something new you discover a hidden talent. Don’t underestimate yourself. Think about all the hidden talents you might have right now and you’ll be a lot more motivated to try something new. It’s exciting to think about what you might be capable of.	A veces, cuando intentas algo nuevo, descubres un talento oculto. No te subestimes a ti mismo. Piensa en todos los talentos ocultos que puedas tener en este momento y estarás mucho más motivado para probar algo nuevo. Es emocionante pensar de lo que podrías ser capaz.
Reason number 6. It’s confidence building	Razón número 6. Construye la confianza.
Even from the initial fear, doing something new is nourishing the confidence in ourselves because every small progress means an advance.	Incluso desde el miedo inicial, hacer algo nuevo nutre la confianza en nosotros mismos porque cada pequeño progreso significa un avance.
Reason number 7. It’s fun.	Razón número 7. Es divertido.
Whether it’s paddle-boarding or axe-throwing or flying a kite, trying something new is always fun. There’s a joy in trying something new that’s really hard to get from anything else.	Ya sea en remo o lanzamiento de hacha o volando una cometa, probar algo nuevo siempre es divertido. Hay una alegría en probar algo nuevo que es realmente difícil de obtener de cualquier otra cosa.
What new things are you trying now? (¿Qué cosas nuevas estás intentando ahora?)

Ahora, revisa algunos ejemplos de nuevas actividades que algunas personas intentan:

John is trying to wake up at 5 am everyday. (John está intentando levantarse a las 5 a. m. todos los días.)	The children are learning to play piano. (Los niños están aprendiendo a tocar piano.)	Martha is practicing karate. (Martha está practicando karate.)